4 hábitos diarios para desarrollar la fortaleza mental para el deporte.

La fortaleza mental en un deportista es uno de los principales aspectos que marcan el nivel de rendimiento en competición. Recuerda que cada deportista tiene su propia capacidad, y que es necesario, y casi diría que obligatorio, aspirar a él. A ese máximo rendimiento deportivo se llega a través del entrenamiento constante, y dentro de las áreas de entrenamiento, la mental o psicológica también se puede entrenar y mejorar.

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PNL deportiva, una herramienta rompedora para desatar tu poder en el deporte.

La Programación Neurolingüística (PNL) es una técnica de cambio en el pensamiento del deportista que le permite abandonar las conductas que le perjudican y potenciar las que le favorecen a través de un cambio en su forma de pensar. Es una herramienta rápida (si se aplica correctamente) y que abre al deportista la posibilidad de encontrar su mejor versión.

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Miedo a ganar, miedo a perder en el deporte

De todas las emociones que sentimos las personas a lo largo de nuestro día a día, seguramente el miedo es la más denostada, la que más tratamos de evitar y por la que más debemos luchar para escapar de ella. Frases como “enfréntate a tus miedos” o “rompe tus miedos” son un mantra que escuchamos desde niños y que repetimos (y nos repetimos) de manera habitual.

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