Miedo a ganar, miedo a perder en el deporte

De todas las emociones que sentimos las personas a lo largo de nuestro día a día, seguramente el miedo es la más denostada, la que más tratamos de evitar y por la que más debemos luchar para escapar de ella. Frases como “enfréntate a tus miedos” o “rompe tus miedos” son un mantra que escuchamos desde niños y que repetimos (y nos repetimos) de manera habitual.

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¿Cómo minimizar los pensamientos negativos en un deportista?

¿Cómo puedes minimizar las perturbaciones que ocasionan tanto los malos como los buenos momentos que se atraviesan en el deporte? Como siempre la solución está en tu mente. La aceptación de lo que te pasa lleva al disfrute. Aprende a desarrollarla para ser un deportista más feliz.

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Las 5 claves de un buen entrenamiento mental en el deporte

Para desarrollar un buen entrenamiento mental es fundamental centrarte qué aspectos centrarte para conseguir tus objetivos. Planifica, desarrolla y evalúa.

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