Empieza a desarrollar todo tu talento deportivo

El rendimiento mental está lleno de buenos propósitos y vacío de grandes logros cuando no se ponen los medios adecuados.

Dejar pasar las oportunidades que tenemos por nuestra “mala cabeza” es frustrante y doloroso.

 

  • ¿Entrenas a un nivel pero compites a otro inferior?

 

  • ¿Estás seguro de que con un mayor control mental mejoraría tu rendimiento en competición?

 

  • ¿Sientes que estás atascado en tu nivel de rendimiento aunque te esfuerzas con cada entrenamiento ?

¿QUÉ NECESITA UN DEPORTISTA PARA APROVECHAR EL PROGRAMA MINDFULSPORT?

Compromiso con su carrera deportiva
Responsabilidad por su progreso.
Ilusión por ser cada vez mejor
Constancia en el trabajo diario

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¿QUÉ VAS A MEJORAR CON EL PROGRAMA MINDFULSPORT?

TOMA DE CONCIENCIA

A través de un conocimiento profundo de tus cualidades, puntos fuertes y debilidades, tanto deportivos como personales. Entender cuáles son los mecanismos internos que te ayudan a mejorar y cuáles hacen más difícil tu evolución.

ESTABLECIMIENTO DE METAS Y OBJETIVOS

Una vez que conoces qué es lo que debes mejorar y cuáles son tus principales cualidades sobre las que apoyarte, puedes empezar a definir claramente qué es lo quieres alcanzar. Unos objetivos medibles y retadores servirán para que sigas siempre en marcha.

ENTRENAMIENTO EMOCIONAL

Las emociones nos acercan o nos alejan de lo que queremos. Sólo a través de una buena gestión de las emociones lograrás entenderte, conocerte y sacar tu máximo deportivo.

REFUERZA TU AUTOESTIMA

¿Te sientes preparado para alcanzar tus objetivos? Es el momento de convertir la incertidumbre en oportunidades, y las oportunidades en retos. Si te sientes preparado para realizar tus sueños, tus sueños se están empezando a hacer realidad.

APRENDE A FOCALIZAR LA ATENCIÓN

Es el momento de empezar a poner en práctica todos tus recursos para mejorar de manera constante. Una buena focalización en tus metas cuando entrenas y compites, y cuando no entrenas ni compites, es la forma de seguir progresando. Responsabilizarte con tu progreso es la clave de tu éxito.

POTENCIA LA MOTIVACION Y LA AUTOCONFIANZA

En tu carrera todo puede fallar deportiva excepto tu. Tienes que convertirte en tu mejor punto de apoyo y llegar a ser tu mejor aliado. Haz crecer tu motivación interior y los resultados que deseas llegarán.

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¿QUÉ RECURSOS INCLUYE EL PROGRAMA MINDFULSPORT?

SESIÓN DE ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL

Consiste en una charla de unos 60 ó 75 minutos en la que se afronta el punto que más necesites en función a tu momento deportivo y a tu desarrollo en el programa de entrenamiento. La sesión se dirige a ayudarte a encontrar nuevas opciones y soluciones que se adapten a tus recursos. Son sesiones en las que se crea una consciencia de evolución, y en la que se revisa y se plantea tu plan de entrenamiento.

PLAN DE ENTRENAMIENTO ENTRE SESIONES

En función de lo tratado en la sesión individual, se desarrolla un plan de trabajo dirigido a potenciar los aspectos que se hablaron. Tendrás que realizar dinámicas de entrenamiento mental de tipo puntual o continúo dirigidas a potenciar su evolución.

SEGUIMIENTO DEL PLAN DE ENTRENAMIENTO

Podrás consultar conmigo cualquier circunstancia que impida una correcta puesta en práctica del plan de trabajo, así como cualquier duda al respecto. También me irás informando a través de cuestionarios y otras acciones cómo está llevando a cabo su trabajo.

DIARIO DE SEGUIMIENTO

DIARIO DE COMPETICIÓN: en la que se miden las variables de rendimiento más importantes fijadas en el trabajo de sesiones.

DIARIO DE ENTRENAMIENTO: en la que el deportista verbaliza sus sensaciones principales antes, durante y después del entrenamiento.

CONTACTO POR WHATSAPP CON EL DEPORTISTA

Entre sesiones, y siempre que lo sientas necesario, podrás comentar conmigo aspectos derivados de los entrenamientos o la competición, buscando consejo o valoración por mi parte. Todo aquello que necesites externalizar antes o después de una actuación deportiva.

INFORMES MENSUALES

Dirigido a mantener informado al entorno del deportista de sus progresos y del trabajo que está realizando, en dicho informe se incluirá sobre todo información cuantitativa (numérica) y aspectos cualitativos acordados previamente con el deportista.

VIDEOANÁLISIS DE DESEMPEÑO EN COMPETICIÓN

A través de grabación de vídeo en una competición, el coach realiza un análisis e informe audiovisual de los momentos más significativos a nivel de rendimiento psicológico, para un mejor aprendizaje e interiorización de conceptos del deportista.

MENTORÍA CON LA FAMILIA

Con el objetivo de mejorar la cohesión grupal alrededor del deportista y poder tener un mejor feedback paterno, en estas sesiones una hora de duración el coach informará de manera verbal de los progresos y la evolución del deportista, y conocerá de primera mano la evolución personal del mismo.

¿Por qué puedo yo ayudarte a mejorar tu nivel de rendimiento mental?

 

Desde 1992 he dedicado mi vida profesional a trabajar en el deporte. Primero como entrenador de tenis trabajando con niveles formativos y de competición. Más tarde también como formador de entrenadores y coordinador de escuelas deportivas. Actualmente soy Gerente de un club deportivo en Madrid y entrenador mental de deportistas.

Toda la experiencia que me ha dado mi profesión y los conocimientos adquiridos con mis estudios de Psicología, Coaching Profesional, Inteligencia Emocional, Mindfulness y Programación Neurolingüística, me han llevado a desarrollar este programa de entrenamiento diseñado para ayudar a los deportistas que de verdad quieren alcanzar su mejor versión.

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PROGRAMA BÁSICO

2 sesiones individuales al mes

Plan de entrenamiento entre sesiones

Seguimiento del plan de entrenamiento

Inversión mensual 119 €

PROGRAMA PRO PLUS

4 sesiones individuales al mes

Tareas de entrenamiento entre sesiones

Seguimiento de tareas propuestas

Diario de rendimiento en competición

Contacto por whatsapp con deportista entre sesiones ilimitado.

Realización de informes mensuales para la familia y entrenadores.

Inversión mensual 197 €

PROGRAMA EXCELLENT

4 sesiones individuales al mes

Tareas de entrenamiento entre sesiones

Seguimiento de tareas propuestas

Diario de rendimiento en competición

Contacto por whatsapp con deportista entre sesiones ilimitado.

Realización de informes mensuales para la familia y entrenadores.

1 videoanálisis al mes de desempeño en competición

1 mentoría familiar mensual

Inversión mes 309 €

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