MINDFUL: consciencia plena, claridad mental.
SPORT: deporte

 

La conciencia plena es un estado mental de autopercepción, serenidad y clarividencia que nos permite alcanzar  nuestro máximo rendimiento y disfrute en aquello que hacemos a cada momento. Este estado de plenitud nos produce unas sensaciones físicas de fluidez y facilidad en la tarea que a nivel psicológico se conoce como "la zona de excelencia". 

¿Se puede facilitar el llegar a esa zona de plenitud mediante el entrenamiento? La respuesta es . Entrenando los aspectos adecuados y con la metodología precisa, alcanzar ese nivel de máxima conciencia es mucho más sencillo. Además con MindfulSport el camino es doble, mediante  la práctica deportiva mejora el rendimiento mental y mediante el entrenamiento mental mejora el rendimiento deportivo.

 

 

MINDFULSPORT INFANTIL

CRECER - JUGAR - APRENDER

Una nueva actividad dirigida a niños y niñas de 4 a 8 años en la que desarrollan sus cualidades físicas básicas (coordinación, equilibrio, velocidad...) junto a otras emocionales (gestión de la frustración, empatía...) y psicológicas (atención, concentración...). Y todo de manera divertida y dinámica.

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ENTRENAMIENTO MENTAL

RENDIMIENTO CONSCIENTE

Para deportistas que persiguen su máximo rendimiento y disfrutar con cada sesión y en cada competición.  Entrenamiento psicológico deportivo basado en el coaching, gestión emocional y el mindfulness con el que potenciar factores claves de rendimiento como la toma de decisión, la gestión de la ansiedad, la concentración competitiva... 

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