Seis semanas de entrenamiento en las que aprenderás a controlar tu mente en competición y rendir a tu verdadero nivel.
Desarrollo del programa.
- Sesión semanal en directo en grupo con Miguel A. Rodríguez.
- Planificación de tareas de entrenamiento mental para cada semana.
- Chat directo con el formador para resolución de dudas durante esas semanas.
- Todas las sesiones se grabarán en vídeo para su posterior envío a los participantes.
En esta formación vas a aprender a aplicar las dinámicas y estrategias del Mindfulness que te ayudarán ser mejor deportistas.
Controlar tus emociones y genera el estado mental ideal para rendir mejor.
Mantener la concentración y la atención en la competición y el entrenamiento.
Desarrollar recursos que te ayuden a gestionar mejor el error y enfocarte en lo que te ayuda.
Disfrutar más con tu vida deportiva y aumentando tu motivación.
Y todo de una manera práctica, con ejercicios que vas a poder durante toda tu carrera deportiva.
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Fechas de la formación
Inicio jueves 27 de enero.
Finalización jueves 3 de marzo.
Sesión presencial los jueves de 19 a 21 horas (horario de Madrid)
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Sistema de la formación
Formación on line en directo con soporte de dudas y seguimiento de tareas.
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Sistema de la formación
Precio total del curso 165 euros
Incluye material del curso y certificado de realización.