Entrenamiento grupal en MindfulSport para deportistas

Seis semanas de entrenamiento en las que aprenderás a controlar tu mente en competición y rendir a tu verdadero nivel.

Desarrollo del programa.

• Sesión semanal en directo en grupo con Miguel A. Rodríguez.
• Planificación de tareas de entrenamiento mental para cada semana.
• Chat directo con el formador para resolución de dudas durante esas semanas.
• Todas las sesiones se grabarán en vídeo para su posterior envío a los participantes.

En esta formación vas a aprender a aplicar las dinámicas y estrategias del Mindfulness que te ayudarán ser mejor deportistas.

Controlar tus emociones y genera el estado mental ideal para rendir mejor.

Mantener la concentración y la atención en la competición y el entrenamiento.

Desarrollar recursos que te ayuden a gestionar mejor el error y enfocarte en lo que te ayuda.

Disfrutar más con tu vida deportiva y aumentando tu motivación.

Y todo de una manera práctica, con ejercicios que vas a poder durante toda tu carrera deportiva.