Seis semanas de entrenamiento en las que aprenderás a controlar tu mente en competición y rendir a tu verdadero nivel.

 

Desarrollo del programa.

  • Sesión semanal en directo en grupo con Miguel A. Rodríguez.
  • Planificación de tareas de entrenamiento mental para cada semana.
  • Chat directo con el formador para resolución de dudas durante esas semanas.
  • Todas las sesiones se grabarán en vídeo para su posterior envío a los participantes.

 

 

 

En esta formación vas a aprender a aplicar las dinámicas y estrategias del Mindfulness que te ayudarán ser mejor deportistas.

 

Controlar tus emociones y genera el estado mental ideal para rendir mejor.

Mantener la concentración y la atención en la competición y el entrenamiento.

Desarrollar recursos que te ayuden a gestionar mejor el error y enfocarte en lo que te ayuda.

Disfrutar más con tu vida deportiva y aumentando tu motivación.

 

Y todo de una manera práctica, con ejercicios que vas a poder durante toda tu carrera deportiva.

 

 

Fechas de la formación

Inicio jueves 27 de enero. 

Finalización jueves 3 de marzo.

Sesión presencial los jueves de 19 a 21 horas (horario de Madrid)

Sistema de la formación

Formación on line en directo con soporte de dudas y seguimiento de tareas.

Sistema de la formación

Precio total del curso 165 euros

Incluye material del curso y certificado de realización.