Programa de Entrenamiento Individual

La clave para que desarrolles todo tu potencial compitiendo

Empieza a desarrollar todo tu talento deportivo

El rendimiento mental está lleno de buenos propósitos y vacío de grandes logros cuando no se ponen los medios adecuados.

Dejar pasar las oportunidades que tenemos por nuestra “mala cabeza” es frustrante y doloroso.

 

  • ¿Entrenas a un nivel pero compites a otro inferior?

 

  • ¿Estás seguro de que con un mayor control mental mejoraría tu rendimiento en competición?

 

  • ¿Sientes que estás atascado en tu nivel de rendimiento aunque te esfuerzas con cada entrenamiento ?

 

¡EMPIEZA A ENTRENAR TU MENTE!

¿Por qué puedo yo ayudarte a mejorar tu nivel de rendimiento mental?

 

Llevo trabajando con deportistas y ayudándoles a conseguir sus retos y superar sus bloqueos desde 1992. Aparte de mi formación académica  en psicología y coaching mental, soy conocedor de muchas herramientas de entrenamiento mental que te van a ayudar  entenderte, aceptarte y mejorar en todo lo que respecta a tu rendimiento en el deporte.

Además, te garantizo que toda esa progresión la vas a obtener divirtiéndote y sintiendo que realmente estás progresando.

Mejora tu rendimiento en competición.
Mantén la concentración en los momentos importantes.
Gestiona mejor los malos resultados.
Supera el miedo y los bloqueos que te impiden avanzar.
Mantén alta tu motivación para seguir mejorando.
Márcate objetivos realistas y ve a por ellos.

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Puedes pedir tu sesión directamente a través de whatsapp.

¿Cómo se estructura el programa de entrenamiento MindfulSport?

La práctica y el entrenamiento diario forman parte de la vida de un deportista, con una planificación de objetivos y un plan de acción para lograr su evolución.

MindfulSport es un método práctico en el que recibirás sesiones de entrenamiento individuales vía online e irás asentando tu mejora con ejercicios prácticos de entrenamiento.

El método se basa en 7 pasos fundamentales para ayudar al deportista a mejorar su rendimiento mental.

PASO 1. AUTOCONOCIMIENTO PROFUNDO DEL DEPORTISTA

Antes de saber adónde te quieres dirigir, tienes que conocer cuáles son tus puntos fuertes y los principales aspectos que debes mejorar. Además, conocer qué te ha funcionado para mejorar de nivel y qué rasgos de tu personalidad pueden ayudarte a evolucionar.

PASO 2. ESTABLECIMIENTO DE METAS Y MEJORA DE TU AUTOESTIMA.

Cualquier paso que das te lleva a un destino. Lo importante es que ese destino lo hayas elegido tu. Sólo así podrás potenciar todo el poder de la motivación en cada entrenamiento y en cada competición. Y para sentirte seguro en tu camino, tendrás que desarrollar una autoestima fuerte.

PASO 3. FOCALIZACIÓN DE LA ATENCIÓN.

Ahora sabes lo que quieres, y te sientes preparado para ir a por ello. Desarrolla toda tu capacidad. Sólo con una atención bien enfocada y constante puedes lograr que cada esfuerce sume.

PASO 4. DESARROLLO DE LA MOTIVACIÓN Y LA CONSTANCIA.

La energía que te va a llevar a tu éxito nace de ti, y es inagotable. Aprende a dar el máximo en todo momento y así empezar a lograr de verdad el cambio que pretendes.

PASO 5. GESTIÓN EMOCIONAL DEPORTIVA.

El camino es largo, y está lleno de situaciones que vas a tener que saber afrontar. Las emociones pueden impedirte avanzar, o pueden ayudarte a volar. Entrénalas para sacarles el partido que deseas.

PASO 6. GESTIÓN Y CAMBIOS DE ESTADO.

La adaptación del deportista es fundamental para lograr sus metas. Sólo tu tienes la capacidad de generar lo mejor de ti en cada momento, de saber lo que necesitas y de sentirte como deseas para darlo todo.

PASO 7. VALORACIÓN DEL RENDIMIENTO Y RETROFEEDBACK.

Tu aprendizaje tiene que ser constante. Sólo así podrás sumar valor, modificar lo que no funciona y potenciar lo que te ayuda a ser mejor. Desde esa posición de mejora constante es como vas a lograr convertirte en el deportista que deseas ser.

 

¡UN ENTRENAMIENTO INDIVIDUALIZADO

Y TOTALMENTE ADAPTADO A TUS NECESIDADES!

Empieza a alcanzar el nivel de juego que buscas.

Empieza a convertirte en el deportista que deseas.

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