8 claves para entrenar y mejorar en el confinamiento.

 

Estamos en una época de cambios, de demasiados cambios. Los entrenamientos no se pueden hacer con toda la normalidad que nos gustaría debido a la incidencia del COVID19 y en algunos sitios y momentos, ni se pueden hacer. Sin embargo, hoy no podemos caer en el derrotismo, pregúntate.

¿Qué oportunidades te plantea esta situación para ser mejor deportista?

Se trata precisamente de eso, que atiendas a lo que puedes modificar y olvides aquello que no puedes controlar

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LAS 8 CLAVES QUE TE DESARROLLO EN EL PODCAST SON LAS SIGUIENTES:

  1. Fijar nuevos objetivos.
  2. Hacer estos objetivos medibles.
  3. Mantente comunicado con tu entorno deportivo.
  4. Descubre nuevos sistemas de entrenamiento.
  5. Apóyate en la visualización.
  6. Trabaja la aceptación.
  7. Aprovecha la incertidumbre a tu favor.
  8. Potencia tu responsabilidad y compromiso personal.

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