Aprende a perder el miedo cuando compites
Es muy habitual encontrar deportistas que sienten miedo cuando compiten. El miedo es una emoción básica que tiene unos importantes efectos a nivel físico y que impiden que rindas al cien por cien en el deporte. Desde nerviosismo, agitación de pensamientos, sudoración excesiva, tensión muscular, rigidez… Todos estos efectos físicos que el miedo tiene sobre … Leer más