Aprende a perder el miedo cuando compites

Es muy habitual encontrar deportistas que sienten miedo cuando compiten. El miedo es una emoción básica que tiene unos importantes efectos a nivel físico y que impiden que rindas al cien por cien en el deporte. Desde nerviosismo, agitación de pensamientos, sudoración excesiva, tensión muscular, rigidez… Todos estos efectos físicos que el miedo tiene sobre … Leer más

Autoconfianza: cómo y cuándo desarrollarla en la mente de un deportista

La confianza en uno mismo es la clave del éxito en cualquier deporte. Ayuda a los atletas a luchar en los momentos difíciles y volver más fuertes. En el podcast de esta semana de «Inteligencia Deportiva», exploraremos cómo y cuándo se puede generar confianza en sí mismo en la mente de un atleta. Hay muchas maneras … Leer más

Comunicación eficaz en un equipo deportivo

LA COMUNICACIÓN COMO HERRAMIENTA FUNDAMENTAL EN UN EQUIPO DEPORTIVO La comunicación dentro de tu equipo deportivo (sea del número que sea, eso incluye una pareja de padel o de cualquier otro deporte) es muy importante ya que es la que crea un mejor o peor ambiente. Se define como la transmisión de señales mediante un … Leer más

10 peligros de las redes sociales para tu rendimiento deportivo

REDES SOCIALES Y RENDIMIENTO DEPORTIVO

Las redes sociales no son solo una herramienta para comunicarse, también son una herramienta para que los deportistas se mantengan conectados con sus fans y seguidores. Sin embargo, el mal uso de estas redes puede generar influencias negativas en el rendimiento de los atletas. Los atletas que publican sobre sus logros en las redes sociales … Leer más