meditación

¿Cómo entrena Rafa Nadal su fortaleza mental?

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Rafa Nadal, un deportista poderoso física y mentalmente. Si revisamos la historia deportiva del siglo XXI, hay un nombre que destaca junto a los más grandes, si no el que más. Se trata del mallorquín Rafa Nadal, ganador de veintidós Grand Slam, dos medallas olímpicas, cinco copa Davis y con 89 títulos profesionales (ver palmarés … Leer más

No te preocupes, es sólo ruido mental.

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ruido mental en el deporte

Ruido mental e influencia en el rendimiento deportivo No sé si habrás escuchado la expresión ruido mental, que cada vez se utiliza más, pero estoy seguro de que sabes lo que es y si no sabes exactamente lo que es, estoy al cien por cien seguro de que lo sufres cuando compites. No es algo … Leer más