Desde siempre se ha dicho que el entrenamiento debe lograr simular al máximo la situación real de competición. A nivel físico, técnico o táctico, parece más o menos sencillo, si jugamos con las cargas o vamos utilizando modelados de tipo táctico. Sin embargo, a nivel psicológico y emocional la cosa no es tan sencilla. Una cuestión muy habitual entre los entrenadores es cómo lograr simular la en el entrenamiento la presión competitiva en un entrenamiento. ¿Se puede conseguir?
¿Cómo entrena Rafa Nadal su fortaleza mental?
Rafa Nadal, un deportista poderoso física y mentalmente. Si revisamos la historia deportiva del siglo XXI, hay un nombre que destaca junto a los más grandes, si no el que más. Se trata del mallorquín Rafa Nadal, ganador de veintidós Grand Slam, dos medallas olímpicas, cinco copa Davis y con 89 títulos profesionales (ver palmarés … Leer más
