Se llama rendimiento a la proporción de medios que se utilizan para obtener algo y el resultado final que se obtiene. Como ves es una definición muy similar a la de eficiencia. Alcanzar un objetivo utilizando sólo la energía (recursos) necesaria. Cuando hablo de medios o factores, me refiero a recursos invertidos para lograrlo. Algunos dependen del propio deportista, y otros no siempre es así. Te enumero los más importantes a continuación, y sobre todo te explico cuáles depende de ti y cuáles no.

A menudo me habrás leído en mis artículos o escuchado en mis podcasts (ver página de podcasts) decirte que tienes que aspirar siempre a tu máximo rendimiento. Pero, ¿qué es el máximo rendimiento? ¿Cómo puedes saber cuál es el tuyo y sobre todo qué tienes que hacer para alcanzarlo? Desde luego eso es clave. Eso, y también aceptar que tu “máximo rendimiento” es variable, depende de muchos factores, y no todos los puedo controlar siempre.

Lo que es fundamental es que te des cuenta de que no debes relacionar tu rendimiento deportivo con el resultado final, al menos no con el resultado en la competición. Un equipo de baloncesto puede jugar a su máximo rendimiento y sin embargo caer derrotado simplemente porque el otro equipo es superior. O un saltador de pértiga puede superar su mejor marca personal y no entrar en el corte final para las finales. ¿Es eso un fracaso? Evidentemente no.

Ahora bien, existen cuatro factores que marcan de manera decisiva tu máximo rendimiento en el deporte. Te invito a conocerlos, analizarlos en ti mismo y sacar las conclusiones que más te ayuden a mejorar.