Aprende del ejemplo de Ashleigh Barty para evitar el abandono temprano del deporte

En el podcast de esta semana rescato el ejemplo de Ashleigh Barty , la que ha sido hasta hace unos días la número uno del mundo en el circuito profesional de tenis femenino y que acaba de anunciar su retirada del tenis. Y lo hago para tomar ejemplo y aprender de cómo se puede evitar … Leer más

La motivación del deportista, cómo conseguirla y mantenerla.

Para lograr que un deportista desarrolle todo su potencial, es necesario que mantenga una motivación alta la mayor parte del tiempo. Esa energía es la que lleva a las ganas de mejorar y superarse.

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Entrenamiento deportivo en la adolescencia: un enfoque psicológico

¿Te ha sucedido empezar la temporada con un tipo de deportista y acabarla con otro totalmente diferente? Para todos los entrenadores deportivos que trabajan con chicos y chicas entre los 13 y 18 años es una constante. Las estrategias motivacionales y de gestión del grupo

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¿Cómo minimizar los pensamientos negativos en un deportista?

¿Cómo puedes minimizar las perturbaciones que ocasionan tanto los malos como los buenos momentos que se atraviesan en el deporte? Como siempre la solución está en tu mente. La aceptación de lo que te pasa lleva al disfrute. Aprende a desarrollarla para ser un deportista más feliz.

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Las 5 claves de un buen entrenamiento mental en el deporte

Para desarrollar un buen entrenamiento mental es fundamental centrarte qué aspectos centrarte para conseguir tus objetivos. Planifica, desarrolla y evalúa.

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